口腔健康不容忽视：常见口腔疾病及预防方法
很多人对口腔健康不太重视，直到牙齿疼得受不了才想起去看医生。其实，口腔问题不仅影响吃饭、说话，还可能引发全身性疾病。今天我们就来常见的几种口腔疾病，以及如何预防和治疗。
龋齿：从小孩到老人都可能遇到的麻烦
龋齿俗称蛀牙，是常见的口腔问题之一。不管是小孩还是大人，都可能被它困扰。蛀牙刚开始可能只是牙齿上出现小黑点，不痛不痒，很多人都不当回事。但随着问题发展，牙齿会出现明显的黑洞，遇到冷热酸甜就会酸痛，时甚会疼得睡不着觉。
预防蛀牙其实很简单：每天少刷牙两次，使用含氟牙膏；饭后及时漱口；减少高糖食物的摄入；定期检查牙齿。如果已经出现蛀牙，一定要及时补牙，不然小洞变大洞，治疗起来会更麻烦。
牙周病：牙齿松动脱落的隐形
很多人觉得牙龈出血是小事，其实这可能是牙周病的早期信号。牙周病主要包括牙龈炎和牙周炎，如果不及时治疗，会导致牙龈萎缩、牙齿松动甚脱落。
牙周病的高发人群包括吸烟者、糖尿病患者和口腔卫生习惯不好的人。预防牙周病要注意：每天使用牙线清洁牙缝；刷牙时要轻柔牙龈；每半年到一年洗一次牙；戒烟限酒。如果发现刷牙时经常出血，牙龈红肿，一定要及时就医。
牙齿敏感：冷热酸甜都不敢碰
喝口冰水牙就酸，吃口火锅牙就疼，这可能是牙齿敏感。造成牙齿敏感的原因很多，比如牙龈萎缩导致牙根暴露、牙齿磨损、刷牙力度过大等。
针对牙齿敏感，可以使用感牙膏，刷牙时选择软毛牙刷，避免横向用力刷牙。如果问题，可以牙医是否需要治疗或其他处理。
口腔溃疡：让人食不下咽的小麻烦
几乎每个人都经历过口腔溃疡的困扰。虽然不是什么大病，但疼起来真是要命。口腔溃疡通常会在7-10天内自愈，但如果反复发作或长时间不愈合，也要引起重视。
预防口腔溃疡要注意：保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，补充维生素；减少辛辣刺激食物；保持心情愉快。溃疡发作时，可以使用一些药膏，促进愈合。
口腔健康检查：预防胜于治疗
很多口腔问题在早期都没有明显症状，等到有感觉时往往已经比较了。建议每半年到一年做一次口腔检查，这样可以及早发现问题，及时治疗。检查时牙医会帮你检查牙齿、牙龈、舌头等部位，评估口腔整体健康状况。
养成好习惯，守护口腔健康
口腔健康是全身健康的重要组成部分。除了定期检查，平时还要做到：每天少刷牙两次，每次不少于两分钟；使用牙线清洁牙缝；选择适合的牙刷和牙膏；均衡饮食；戒烟限酒。记住，预防永远比治疗更重要。
如果你已经出现口腔问题，不要拖延，及时就医是关键。早期治疗不仅好，花费也更少。希望每个人都能拥有健康的牙齿和灿烂的笑容。
