为什么建议定期洁牙？这些牙齿问题你可能忽视了

每天刷牙，牙齿就真的干净了吗？很多人以为认真刷牙就足够了，但其实刷牙只能清除表面的食物残渣和部分牙菌斑。牙齿邻面、牙龈边缘等隐蔽位置，长期积累的牙结石和色素，单纯靠刷牙根本无法清洁。这就是为什么牙医总建议定期洁牙。

洁牙究竟是什么？和刷牙有什么区别？

洁牙称为“龈上洁治术”，是通过超声波或手工器械去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉积的过程。刷牙是日常清洁，而洁牙是更深层的护理，两者互补，缺一不可。

牙结石是口腔内的“顽固污垢”，由牙菌斑钙化形成，牢牢附着在牙齿上。它不仅会导致牙龈出血、口臭，还会刺激牙龈萎缩，甚引发牙周炎。这些问题是刷牙解决不了的，必须通过洁牙来处理。

哪些人更需要定期洁牙？

1. 日常口腔清洁不到位的人：如果刷牙不，牙结石会更快形成。 2. 吸烟、喝茶或咖啡的人：这些习惯容易造成牙齿着色，洁牙能有效改善。 3. 牙龈出血、口臭的人：可能是牙结石刺激牙龈的表现，洁牙能缓解症状。 4. 戴牙套或种植牙的人：清洁难度大，更需要定期维护。 5. 备孕女性：孕期激素变化容易引发牙龈问题，提前洁牙能减少风险。

洁牙会不会损伤牙齿？这些误区要澄清

很多人对洁牙存在误解，比如认为“洁牙会让牙缝变大”“牙齿会变松”。其实，牙缝变大是因为原本被牙结石填满的空间被清理干净，牙齿松动则是牙周炎本身的问题，洁牙反而能延缓病情发展。

正规的洁牙操作不会损伤牙釉质。超声波洁牙机的振动只针对牙结石，不会对牙齿造成伤害。洁牙后可能会有短暂的敏感，这是因为牙结石清除后，牙根暂时暴露，一般几天内就会缓解。

洁牙频率多久一次比较合适？

牙医通常建议每6-12个月洁牙一次。具体频率因人而异： - 口腔健康的人：每年1-2次 - 容易长牙结石的人：每6个月一次 - 牙周病患者：根据医生建议，可能需要更频繁的护理

值得注意的是，洁牙并非越频繁越好。过度洁牙可能对牙龈造成不必要的刺激，反而影响口腔健康。

如何选择靠谱的洁牙机构？

1. 查看机构资质：选择正规医疗机构，避免美容院或无资质工作室。 2. 了解设备：正规机构使用医用超声波洁牙机，而非普通清洁工具。 3. 询问操作流程：规范的洁牙应包括检查、洁治、抛光等步骤。 4. 注意消毒：所有器械必须严格消毒，避免交叉感染。

洁牙是一项基础但重要的口腔护理，定期洁牙不仅能保持牙齿美观，更能预防牙周疾病，是值得投入的健康投资。如果你的后一次洁牙已经是半年甚更久之前的事，现在就是预约的好时机。

记住，健康的牙齿不仅能让你自信微笑，更是全身健康的重要。从今天开始，把洁牙纳入你的年度健康计划吧！