胃不舒服怎么办？消化内科医生教你识别5种常见症状

近总感觉胃胀、反酸？吃一点就饱，半夜还老是被胃痛惊醒？别急着吃胃药，这些症状可能藏着消化系统的大问题。作为从业10年的消化内科医生，今天就用直白的话告诉你，哪些胃部问题必须尽快就医。

一、这些症状别硬扛，可能不是小毛病

1. 持续两周以上的胃痛 偶尔吃坏肚子疼一两天很正常，但要是疼痛固定在左上腹或胸骨后，像火烧一样还带着胀感，尤其饭后加重，小心胃溃疡或胃炎在作祟。40岁以上人群突然出现规律性疼痛，更要警惕。

2. 吞咽困难像"卡脖子" 咽口水都感觉有东西堵着？食管不会无缘无故"变窄"。如果连续几天连粥都难以下咽，甚饭后呕吐，可能是反流性食管炎，少数情况与食管有关。

3. 颜色会"" 马桶里发现黑便像柏油，或者明显带鲜红血迹？这不是"上火"，而是消化道出血的信号。胃溃疡、十二指肠溃疡甚结肠病变都会这样"留记号"。

二、三类人建议每年查一次胃

1. 长期外卖族：高油高盐饮食会胃黏膜屏障，临床发现30岁左右的外卖依赖者胃炎检出率超60%。 2. 幽门螺杆菌感染者：我国约半数人携带这种细菌，它会让胃癌风险翻4-6倍，呼气检测就能确诊。 3. 有家族史者：直系亲属得过胃癌或肠癌的人，建议比亲属发病年龄提前10年开始胃肠镜筛查。

三、养胃的3个，很多人做错了

误区① 喝粥养胃？ 白粥反而会刺激胃酸过量分泌，急性胃炎期可以短期吃，长期喝粥可能加重反流。胃不好的人更适合吃发面馒头、软米饭。

误区② 胃病要忌辣？ 其实辣椒素对胃黏膜的损伤远不如酒精和腌制食品。四川地区胃癌发病率反而低于平均，关键在控制量而非禁止。

误区③ 少食多餐对胃好？ 消化科医生现在更推荐"定时定量"。频繁进食会让胃不停工作，容易引发功能性。每天3-4餐，两餐间隔4小时科学。

四、检查项目怎么选？医生教你少花钱

1. 碳13/14呼气试验：180-220元，空腹吹口气就能查幽门螺杆菌 2. 普通胃镜：300-500元，能直接看到食管、胃、十二指肠的病变 3. 胃肠镜：1000-1500元，睡10分钟就做完，特别适合怕痛的人 提醒：体检中心的"一滴血查胃癌"不准，病理活检才是金标准。

五、日常护胃记住"三要三不要"

要做： • 炒菜用花生油代替动物油 • 饭后散步20分钟助消化 • 晨起喝温水唤醒肠胃

不要做： • 用汤泡饭（增加胃负担） • 熬夜（影响胃黏膜修复） • 生气时进食（易诱发胃痉挛）

如果已经出现消瘦、贫血、持续性呕吐等情况，别上网查偏方了，及时挂消化内科门诊才是正解。记住：胃病靠"养"更靠"治"，拖久了小毛病也可能变大事。