为什么你的粉刺总是反复长？这三个习惯可能是罪魁祸首

早上照镜子又发现鼻翼冒出几颗小白头，下巴摸着疙疙瘩瘩，粉刺这个“钉子户”简直阴魂不散。很多人以为粉刺只是青春期，其实25岁后仍被困扰的大有人在。今天我们就来，那些让粉刺赖着不走的真正原因。

粉刺和痘痘是两回事

很多人分不清粉刺和痘痘的区别。简单来说，粉刺是毛孔被油脂和死皮细胞堵住形成的初期状态，分为开放型（黑头）和闭合型（白头）。当细菌感染引发炎症，才会发展成红肿痘痘。所以处理粉刺的关键期是在它还没发炎前。

这三个习惯正在喂养你的粉刺

1. 过度清洁反而刺激出油
拼命用皂基洗面奶搓脸，洗完紧绷就以为干净了？其实皮肤察觉到干燥后会分泌更多油脂补偿。建议改用氨基酸洁面，水温保持36℃左右，晚上清洁一次足够，晨间用清水即可。

2. 护肤品叠罗汉式涂抹
精华水、肌底液、乳液、面霜层层叠加，毛孔根本喘不过气。特别是含有矿油、羊毛脂等封闭性成分的产品，油皮尽量避开。记住“清洁-补水-防晒”基础三步就够了。

3. 用手检查粉刺成瘾
没事就摸脸、挤粉刺的习惯，会把手上细菌带到脸上。门诊常见患者因为反复挤压，导致闭合粉刺发展成囊肿型痘痘。如果实在想清理，可以去正规机构做针清。

正确处理粉刺的四个阶段

阶段一：预防堵塞
每周2次用含低浓度水杨酸（0.5%-1%）的棉片擦拭易长粉刺区域，能温和疏通毛孔。油皮可以局部使用控油妆前乳，但避免全脸厚涂。

阶段二：应对突发粉刺
发现新冒出的白头不要硬挤，睡前点涂含壬二酸或杏仁酸的产品，配合修护类冻干粉，通常3天能平复。

阶段三：避免留印
万一粉刺已经发炎，结痂脱落后立即使用含积雪草苷的凝胶，能有效预防褐色痘印形成。这个阶段千万别用美白猛药刺激皮肤。

阶段四：长期调理
容易长粉刺的肤质，建议每季度做1次浅层化学焕肤，比如果酸或复合酸项目。日常口服维生素B族和锌元素，对调节皮脂分泌有帮助。

特别提醒：这些情况要就医

如果面部粉刺符合以下特征，建议挂皮肤科门诊：①成片密集的闭合性粉刺持续半年以上；②伴随毛孔粗大和皮肤粗糙；③自己护理后反而加重。医生可能会开具维A酸类药物或建议光电治疗，但这些都需要指导。

粉刺护理忌急于求成，那些号称“一夜平粉刺”的产品往往添加了激素。记住慢即是快，给皮肤28天的新陈代谢周期，配合科学护理，草莓鼻也能慢慢光滑。