不育怎么办？科学备孕你需要知道这些
当夫妻俩备孕一年以上没有成功，心里难免会着急。其实不育并不是什么罕见的问题，据统计我国每8对夫妻中就有一对面临这样的困扰。今天我们就来关于的那些事，希望能给正在备孕的你一些帮助。
什么是不育？
医学上规定，如果夫妻在没有采取任何避孕措施的情况下，正常性生活一年以上仍未怀孕，就可以考虑是否存在不育的问题。不过要注意的是，年龄越大，这个时间标准可能会缩短，35岁以上的女性如果半年未孕就可以考虑就医了。
导致的常见原因
不育可能是男方因素、女方因素，也可能是双方共同的原因。对于女性来说，常见的问题包括排卵障碍、输卵管堵塞、子宫内膜异位症等；男性则主要是数量少、活力低或形态异常。另外，长期精神紧张、熬夜、吸烟喝酒等不良生活习惯也会影响生育能力。
什么时候该去医院检查？
如果备孕超过一年没结果，建议夫妻双方一起去正规医院生殖医学科就诊。检查一般包括女方的基础体温监测、B超排卵监测、输卵管通畅度检查，以及男方的常规检查。记住，一定要去正规医疗机构，不要轻信一些偏方或者不正规的治疗。
改善生活方式很重要
在就医的同时，改善生活方式也非常重要。保持规律作息，适当运动，均衡饮食，控制体重在正常范围内，戒烟限酒，减少压力，这些都能提高自然受孕的几率。特别是要避免过度或增重，体脂率过高或过低都会影响内分泌系统。
医疗干预有哪些选择？
根据检查结果，医生会给出相应的治疗方案。轻度的排卵障碍可以用药物促排卵；输卵管问题可能需要手术治疗；男性问题可以用药物改善或直接采用人工授精。如果这些方法都没，后还可以考虑试管婴儿技术。不过要注意的是，每个方案都有其适应症，不是越贵的就越好。
保持良好心态很关键
备孕过程中，心理压力往往是大的敌人。很多夫妻越是着急就越难怀孕，形成了恶性循环。建议夫妻双方要多沟通，互相理解支持，适当分散注意力。如果感到特别焦虑，也可以寻求的心理帮助。
几个常见误区要避免
很多人认为主要是女方的问题，实际上男方因素占40%左右；还有人觉得一次流产就代表，其实偶尔的自然流产是正常的生理现象；另外要提醒的是，不要盲目吃各种补品，有些反而会影响内分泌平衡。
写在后
不育虽然是个让人焦虑的问题，但现在的医疗技术已经有了进步。重要的是保持理性和耐心，按照医生的建议循序渐进地检查和治疗。希望每对渴望孩子的夫妻都能早日迎来好孕！如果有任何疑问，一定要医生，不要讳疾忌医。
