妊娠糖尿病是怎么回事？妊娠糖尿病筛查、危害及饮食管理全解析

孕期血糖高怎么办？很多准妈妈在产检时被诊断为妊娠糖尿病，顿时慌了神。其实妊娠糖尿病并没有那么可怕，只要科学管理，完全可以平稳度过孕期。今天我们就来详细说说妊娠糖尿病的那些事儿。

一、什么是妊娠糖尿病？

妊娠糖尿病是孕期特有的一种糖尿病类型，指怀孕前没有糖尿病史，在怀孕期间出现的血糖升高现象。这主要是由于怀孕后胎盘分泌的激素会干扰胰岛素正常工作，导致血糖调节出现问题。

我国妊娠糖尿病的发病率在15%左右，多发于孕24-28周。如果孕期体重增长过快、有糖尿病家族史、高龄怀孕（35岁以上）等情况，更容易出现妊娠糖尿病。

二、妊娠糖尿病筛查怎么做？

所有孕妇都应在孕24-28周进行糖耐量检查（OGTT），这是诊断妊娠糖尿病的金标准。检查前需要空腹8-12小时，然后喝下75克葡萄糖水，分别检测空腹、1小时、2小时的血糖值。

诊断标准为： 空腹血糖≥5.1mmol/L 1小时血糖≥10.0mmol/L 2小时血糖≥8.5mmol/L 三项中任何一项超标即可诊断为妊娠糖尿病。

三、妊娠糖尿病的潜在危害

如果不加控制，妊娠糖尿病可能带来以下问题： 1. 对妈妈：增加剖宫产几率，产后可能发展为2型糖尿病 2. 对胎儿：可能导致巨大儿、新生儿低血糖、呼吸窘迫综合征 3. 长远影响：孩子未来肥胖和糖尿病的风险增加

四、妊娠糖尿病怎么控制？

大多数妊娠糖尿病通过生活方式调整就能控制，主要包括：

1. 饮食管理 - 采用少量多餐制，每天5-6餐 - 控制碳水化合物总量，选择低GI食物 - 蛋白质摄入，多吃瘦肉、鱼虾、豆制品 - 多吃新鲜蔬菜，水果适量选择低糖品种

2. 适当运动 - 每天30分钟中等强度运动，如散步、孕妇瑜伽 - 避免剧烈运动，运动前后监测血糖

3. 血糖监测 - 每天监测空腹和三餐后2小时血糖 - 记录饮食和运动情况，及时调整方案

如果通过生活方式调整2周后血糖仍不达标，就需要在医生指导下使用胰岛素治疗。需要特别注意的是，孕期不能口服降糖药，只能使用胰岛素。

五、妊娠糖尿病生完孩子会好吗？

大多数妊娠糖尿病在分娩后会自行好转，但产后6-12周需要复查糖耐量检查。即使血糖正常，以后也要注意：

1. 产后1年内每3个月检测一次血糖 2. 保持健康生活方式，控制体重 3. 计划再次怀孕前要进行血糖筛查 4. 定期体检，警惕发展为2型糖尿病

妊娠糖尿病虽然常见，但只要及时发现、科学管理，完全可以把风险降到低。准妈妈们不必过分焦虑，听从医生建议，做好自我管理，就能顺利度过孕期。如果对妊娠糖尿病还有任何疑问，建议及时产科医生或营养师。