口腔溃疡怎么办？这些实用方法帮你快速缓解

口腔溃疡虽不是什么大病，但发作时疼痛难忍，影响吃饭、说话，让人十分困扰。很多人反复长口腔溃疡，却不知道该如何正确处理。今天就来口腔溃疡的成因、治疗方法以及日常预防措施，帮助大家减少不适、加速愈合。

什么是口腔溃疡？常见症状有哪些？

口腔溃疡，俗称“口疮”，是口腔黏膜表面出现的圆形或椭圆形小溃疡，中间凹陷、周围红肿，吃东西或说话时疼痛明显。常见于唇内侧、舌头、颊黏膜等部位。一般持续7–10天可自行愈合，但若反复发作或长时间不愈合，建议及时就医。

为什么会得口腔溃疡？

口腔溃疡的形成原因复杂，常见因素包括：精神压力大、熬夜疲劳、免疫力下降、维生素或微量元素缺乏、口腔局部创伤（如咬伤、烫伤）、食物刺激、激素水平变化等。女性在经期前后也更容易出现口腔溃疡。

口腔溃疡常见治疗方法有哪些？

轻度口腔溃疡一般可自行，若疼痛明显或反复发作，可采取以下方式缓解：

1. 局部用药：如溃疡贴、口腔溃疡凝胶、喷雾等，可形成保护膜、减轻疼痛。

2. 漱口液：使用含氯己定成分的漱口水，帮助清洁口腔、防止继发感染。

3. 避免刺激性食物：少吃辛辣、过烫、的食物，减少对溃疡的刺激。

4. 补充维生素：适量补充维生素B族、维生素C和锌，有助于黏膜修复。

若溃疡面积较大、持续时间超过两周或伴有发热等其他症状，建议尽快就医。

如何预防口腔溃疡反复发作？

预防胜于治疗，以下几点建议可以帮助减少口腔溃疡的发生：

– 保持口腔卫生，早晚刷牙、使用牙线，定期口腔检查；

– 饮食均衡，多吃蔬菜水果，避免过度辛辣刺激；

– 调节生活节奏，避免长期熬夜，保持情绪稳定；

– 注意保护口腔黏膜，避免咬伤或烫伤口腔。

结语

口腔溃疡虽然常见，但通过合理的护理和预防，完全可以减少其发作频率和不适程度。如果经常发作或症状，建议医生，排除其他口腔或全身性疾病的可能性。希望大家都能拥有健康的口腔，吃得好、说得畅！