牙齿美白哪种方法更持久？这份牙科美容指南请收好
照镜子时发现牙齿发黄，笑起来总是不自信？越来越多的人开始关注牙科美容，但面对冷光美白、瓷贴面、全瓷冠这些名词，很多人往往一头雾水。今天我们就用通俗的方式，常见牙齿美容方式的真实和注意事项。
为什么牙齿会变色？先找对原因再解决
牙齿变色主要分三种情况：外源性染色是咖啡、茶渍附着在表面，像茶杯用久积的茶垢；内源性变色是牙釉质发育或药物沉积导致的，好比白衬衫被染进布料里；增龄性变化则是随着年龄增长的自然发黄。不同类型需要不同的处理方式，就像去污渍要先分清是油渍还是墨水渍。
冷光美白真的能维持两年吗？
冷光美白适合外源性染色和轻度内源性变色，40分钟左右就能提升5-10个色阶。但要注意，这个"两年"是在完全不喝咖啡、不抽烟的理想状态下。现实中如果护理得当，维持6-12个月比较常见。做完后48小时内要避开深色食物，这个原理就像刚漂白的帆布鞋不能马上踩水坑。
瓷贴面是不是会磨掉很多牙齿？
很多人对瓷贴面存在误解。现在超薄贴面薄可达0.2毫米，相当于两三张A4纸的厚度，基本不需要大量磨牙。但要注意，贴面适合改善牙齿颜色、轻微不整齐的情况，如果本身牙齿缺损较大，可能要考虑全冠修复。就像墙面贴壁纸前需要处理基层，牙齿也要先处理龋齿、牙龈炎等问题。
全瓷牙和烤瓷牙到底选哪个？
前牙区建议选全瓷材料，通透性更好，不会出现牙龈发灰的情况。后磨牙如果预算有限，可以考虑金属烤瓷，但要注意选择生物相容性好的材质。这就好比装修时，客厅用实木地板，储物间用复合地板，根据不同功能区分选择。
牙齿美容后的日常保养诀窍
做完任何牙齿美容项目，都要改用软毛牙刷和敏感牙膏。建议使用冲牙器清理牙缝，但要注意调节适合的水压。美白后的牙齿更容易染色，可以备一支吸管喝深色饮料。这些保养方法就像新买的真皮沙发需要定期护理，保养得当才能延长使用寿命。
这些情况不建议马上做美容
孕期、哺乳期女性好暂缓非必要的牙科治疗。有牙周病的需要先控制炎症，就像墙面开裂要先修补才能刷漆。正在做正畸治疗的要和医生沟通好顺序，避免影响整体。记住，牙齿美容的前提是口腔健康。
选择牙科美容项目时，建议先做口腔检查，让医生根据牙齿条件和预期制定方案。就像裁缝做衣服前要量尺寸，适合自己的才是好的。如果对哪种方式还有疑问，建议带着具体问题当面医师。
